O脚の原因を知って改善！

O脚は生まれつきのものではなく、日頃の生活習慣が原因で起こるものです。

そこで、原因を理解するなら改善の方法も分かってくるものです。

一つの原因は、普段の座り方にあります。

椅子に座る時に脚を組む人がいますが、脚を組むことによって骨盤のゆがみが生じ、O脚を引き起こしてしまいます。

さらに、立ち方にも注意が必要です。例えば、片足重心の立ち方をしていると、やはり骨盤がゆがみ、結果としてO脚になりやすくなるでしょう。