手のしびれの原因はストレスが影響している

手足のしびれは多くの人が感じることの一つですが、手がしびれる原因としては神経を圧迫してしまった、血流が悪い、脳や脊髄の病気があるなどがあげられます。

手のしびれは自律神経が乱れストレスがたまった時にも起こることがあります。両手に起きた場合は血流が悪くなり、ストレスによりさらに血管が収縮するためです。

片手の場合は首や肩の筋肉が緊張しているためにおこります。

首の筋肉はストレスを感じると収縮する性質があり、筋肉の緊張により頸椎からの神経が狭くなりしびれがおきます。

しびれたときは血流を良くするために深呼吸をし、リラックスすることが大事です。