こんにちは。
福岡市博多区板付のKARADA整骨院です。
最近、当院ではこのようなご相談が増えています。
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「肩が石みたいにガチガチに固い」
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「マッサージしてもすぐ元に戻る」
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「肩こりがひどくて頭痛まで出る」
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「デスクワークで首まで痛い」
実はこのような慢性的な肩こりは、
単に「肩の筋肉が硬いだけ」が原因ではないことが多いのです。
特に春は、
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寒暖差
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新生活
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ストレス
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自律神経の乱れ
などが重なり、肩こりが悪化しやすい時期です。
今回は、
揉んでも改善しない肩こりの原因について、分かりやすく解説します。
なぜマッサージしても肩こりが治らないのか？
「肩がこる → 肩を揉む」
これは多くの人がやっている対処法です。
しかし実際には、
肩こりの原因は肩以外にあるケースが非常に多いのです。
当院に来院される患者様の多くは、
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鎖骨の動きの悪さ
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姿勢の歪み
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食いしばり
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自律神経の乱れ
などが関係しています。
肩こりの原因① 鎖骨の動きが悪くなっている
実は、肩の動きにとても重要なのが
「鎖骨」
です。
鎖骨は、肩や腕の動きをコントロールする
ハンドルのような役割を持っています。
しかし、
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スマホ操作
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デスクワーク
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猫背姿勢
が続くと、鎖骨周りの組織が硬くなり動きが悪くなります。
すると肩の筋肉に余計な負担がかかり、
慢性的な肩こり
につながってしまうのです。
肩こりの原因② 歯の食いしばり（ブラキシズム）
もう一つ、最近増えている原因が
歯の食いしばり
です。
人は
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ストレス
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集中
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睡眠中
などに無意識で歯を食いしばります。
この状態が続くと、
顎 → 首 → 肩 → 背中
と筋肉が緊張し、肩こりが悪化します。
特に3月は
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環境の変化
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寒暖差
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新生活のストレス
などで自律神経が乱れやすい時期です。
その結果、
食いしばりが増えて肩こりが悪化する方が多いのです。
強いマッサージは逆効果になることも
「強く揉んでもらうと楽になる」
そう感じる方も多いですが、
実はこれは注意が必要です。
強いマッサージを続けると
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筋肉の繊維が傷つく
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防御反応で筋肉が硬くなる
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血流が悪くなる
という悪循環になる可能性があります。
その結果、
肩こりが慢性化してしまう
こともあります。
肩こり改善には「根本原因の改善」が大切
肩こりを本当に改善するためには、
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姿勢
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骨格のバランス
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筋肉の状態
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自律神経
などを総合的に整えることが重要です。
痛いところだけを揉んでも、
根本原因が残っていればまた再発してしまいます。
博多区で肩こり改善ならKARADA整骨院へ
当院では、
「肩だけを揉む施術」は行っていません。
肩こりの原因を徹底的に分析し、
体全体のバランスを整える施術を行っています。
当院の特徴
✔ 原因を徹底検査
鎖骨・顎関節・骨盤などを細かくチェック
✔ バキバキしない安全な施術
体に負担の少ない整体
✔ 再発防止アドバイス
姿勢・食いしばり対策を指導
このような方はご相談ください
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マッサージに行ってもすぐ戻る
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肩こりが慢性化している
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首まで痛くなる
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頭痛が出る
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デスクワークがつらい
そのまま放置すると、
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頭痛
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めまい
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腕のしびれ
につながることもあります。
早めのケアがとても大切です。
【KARADA整骨院】店舗情報
📍 福岡市博多区板付7-8-59
【休診日】
水曜・祝日
【診療時間】
平日
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（14:00〜16:00休憩）
土日
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とお伝えいただくとスムーズです。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
