雨の日に古傷や関節がうずく本当の原因【福岡・板付】

福岡市博多区板付にあるKARADA整骨院です。

先日、来院された50代の患者さんがこうおっしゃっていました。「雨の前になると、10年以上前に痛めた肩と膝が決まってうずくんです。テレビで『天気痛』の特集を見て、気圧が下がると痛みが出るものだと知って納得はしたんですけど、納得したところで痛みは変わらなくて…」。

今週の福岡は、予報では雨の日が続きます。こうした時期は、当院にも「雨の日になると古傷が痛む」というご相談が増えます。福岡の情報番組でも「天気痛」「気象病」といった特集が組まれることがありますが、天気のせいだと分かっても、痛みへの対処が見つからず困っている方が多いのが現場の実感です。

よくある悩み・誤解

テレビなどで紹介される天気痛の対策は、気圧の変化を事前に知って備える、痛み止めを早めに使う、体を温める、といったものが中心です。心構えとしては役立ちますが、「天気だから仕方ない」と考えてしまうと、痛みが出やすい体の状態そのものが見過ごされてしまいます。

柔道整復師の立場から見ると、雨の日に古傷がうずく方には、次の2つの要因が重なっていることが多くあります。

1つ目は古傷のまわりに残った「かばう動き」の癖です。昔のケガのあと、無意識に痛い側をかばって動いているうちに、まわりの筋肉や関節に負担が偏り、動きの硬い部分ができます。普段は気にならなくても、湿度や気温、気圧が変わると、そうした硬い部分の違和感が目立ちやすくなります。

2つ目は自律神経の緊張と筋肉のこわばりです。気圧や湿度の変化は、体にとって小さな負荷です。首や肩の緊張が強く、自律神経が疲れていると、その変化に敏感に反応して筋肉がこわばり、痛みを感じやすくなると考えられます。

痛み止めや温めるケアは、痛みを感じる場面を和らげる意味では有効です。しかし、古傷まわりのかばい癖で偏った負担や、首・肩の緊張といった「痛みが出やすい体の土台」は、そのままです。土台が変わらない限り、次に雨が続く時期にも同じ痛みが繰り返されます。

※ 痛みが強い場合や、動かすと痛みが増す場合は、無理に行わず中止してください。

以下のサインがある場合は、整骨院より先に医療機関の受診をおすすめします。

これらは関節の炎症や、関節リウマチなど内科的な疾患が関与している可能性があります。

当院では、古傷まわりの動きの癖の検査と調整、首・肩を含めた筋緊張の緩和は行えます。一方、痛みの原因となる病気の診断や、画像検査、投薬は行えません。「まず必要なら医療機関で原因を確認し、そのうえで整骨院で体の使い方を整える」という順番が、遠回りに見えて一番確実です。

「天気のせい」で片づけず、「初回に古傷だけでなく、全身の動きの癖まで検査してくれるか」を選ぶ基準にしてみてください。痛む場所だけを見るのではなく、負担が偏る理由まで説明してくれる院かどうかが、納得して通えるポイントです。

ブログを読んで「雨の日の古傷のことを相談したくて」と一言添えていただければ、古傷の経緯からゆっくりお聞きします。

KARADA整骨院 所在地：福岡市博多区板付7-8-59 営業時間：平日9:00〜20:00（14:00〜16:00は休憩）、土日9:00〜14:00 定休日：水曜日・祝日 https://karada-seikotsu.jp/top