腕がだるい・しびれる、つり革や荷物がつらい本当の原因【福岡・板付】

福岡市博多区板付にあるKARADA整骨院です。

先日、来院された30代の患者さんがこうおっしゃっていました。「電車でつり革につかまったり、洗濯物を干そうと腕を上げたりすると、腕がだるくなって、指先がしびれてくるんです。テレビで手のしびれの特集を見て、手首のストレッチを続けているんですけど、あまり変わらなくて…」。

実はこの時期、当院にも同じようなお悩みで来院される方が増えます。福岡の情報番組でも、秋から冬にかけて肩が縮こまりやすい時期には「腕のしびれ」「首のトラブル」といった特集が組まれることがありますが、手首のケアだけでは変わらない方が非常に多いのが現場の実感です。

よくある悩みと誤解

腕のだるさやしびれは、手首の神経だけでなく、首や肩まわりの神経・血管の通り道が狭くなることでも起こることがあります。ただし、原因は一つではなく、整骨院で診断名をつけることはできません。まず大切なのは、重い病気が隠れていないかを医療機関で確認することです。

そのうえで、柔道整復師の立場から体の使い方を見ると、腕のだるさやしびれを出しやすくする要因が重なっていることがよくあります。

1つ目は猫背・巻き肩による首の付け根から鎖骨まわりの狭まりです。肩が前に丸まり、首が前に出る姿勢が続くと、首から腕へ向かう神経や血管が通る隙間が狭くなりやすくなります。

2つ目は首・肩・胸の筋肉の緊張です。首の横や胸の前の筋肉が硬くなると、神経や血管をさらに圧迫しやすくなります。腕を上げる動作やカバンを持つ動作で、症状が強く出る方が多いのはこのためです。

手首のストレッチは、手首まわりの筋肉をゆるめるケアです。症状の原因が首や肩のほうにある場合は、手首をいくらケアしても改善しにくくなります。首・肩・胸の姿勢や筋肉の緊張といった土台を整えない限り、腕を使うたびに症状が繰り返されてしまいます。

※ しびれが強くなる場合は、すぐに中止してください。

このテーマでは、まず医療機関の受診を優先していただきたいと考えています。次のようなサインがある場合は、当院での施術より先に、整形外科などの受診をおすすめします。

特に急な脱力や言葉の異常、胸の症状は、救急を含めて早急に受診してください。

当院では、首・肩・胸まわりの姿勢の検査と調整、筋緊張の緩和による施術は可能です。一方、神経や血管の状態を調べる検査、診断、投薬は行えません。「まず医療機関で原因を確認し、その上で整骨院が体の使い方の土台を整える」という順番が、遠回りに見えて一番安全で確実な近道です。

しびれを伴う症状の場合、「初回に症状を聞いて、必要なら医療機関の受診を勧めてくれるか」を選ぶ基準にしてみてください。何でも自院で対応できると言わず、できること・できないことを正直に伝えてくれる院かどうかが、安心して通える院選びのポイントです。

ブログを読んで「医療機関で相談したうえで、首や肩の姿勢も整えたい」と思われた方は、一度当院にご相談ください。

KARADA整骨院 所在地：福岡市博多区板付7-8-59 営業時間：平日9:00〜20:00（14:00〜16:00は休憩）、土日9:00〜14:00 定休日：水曜日・祝日 https://karada-seikotsu.jp/top