デスクワークが肩こりの原因になる

デスクワークで肩こりが起きる原因は同じ体勢を長時間とっていることにあります。

つまり、定期的に体を動かすだけで肩こりとは無縁になれるということです。

しかしながら、仕事をしている最中に席をたつことはあまり好ましくない雰囲気の会社が多いので、難しいことも事実です。

それでも一時間に一度は両腕を上にあげたり肩を回すぐらいは行いたいものです。

そんな簡単なストレッチを1分行うだけで肩こりは解消されるので、長時間行わずこまめに何度も行うようにするべきです。